Гімнастика для обличчя та шиї
Гимнастика для лица и шеи Спеціальна гімнастика застосовується, якщо потрібно підвищити тонус м’язів шиї та обличчя. Зморшки утворюються менше, шкіра стає більш еластичною. Рожевий відтінок шкіри стає правилом. 2 рази в тиждень проводиться гімнастика. Очищення шкіри перед вправами обов’язкове. Шкіра повинна дихати, тому крем не наносять. М’язи після вправ повинні приємно втомлюватися. Умивання після гімнастики, потім маска живильна і відпочинок.
Гімнастика для чола. Очі широко відкриваються, а брови піднімаються високо. Повторення рухів до 12 разів, збільшуючи темп. Шкіра на лобі пальцями зсувається вниз, а м’язи обличчя прагнуть підняти брови вгору. Рухи робляться 6 разів.
Гімнастика для повік. Між століттями залишається вузька щілинки при повільному закриванні очей. 1 хвилина триває пауза. Кілька секунд очі закриті. Повтор 6 разів. До вух треба натягнути шкіру долонями від куточків очей. Вузька щілина залишається при повільному закритті очей. 1 хвилина пауза. Без зусиль очі закриваються. Повтор 6 разів. 1 хвилину дивитися на себе в дзеркало широко відкритими очима. Очі закрити. Повтор 6 разів.
